Selkärempassa vahvistetaan ja rentoutetaan tärkeitä niska-hartiaseudun lihaksia, ylläpidetään selkärangan ja muiden nivelten liikkuvuutta sekä harjoitetaan vartalon hallintaa, tasapainoa ja koordinaatiota.
Helppojen ja turvallisten harjoitteiden avulla kireät pinnalliset lihakset rentoutuvat, syvät tukilihakset vahvistuvat sekä ryhti ja nivelten liikkuvuus paranevat. Menetelmä on turvallinen ja sopii lähes kaikille.
Fysioterapeutin ohjaamassa Selkäremppa-ryhmässä liikutaan perjantaisin klo 15.00-15.45 (pe 26.1. alkaen) Kohennossa, Hyvinkäällä.
Hinta: 10 viikkoa 100 €
Varaa paikkasi ryhmään ja kysy lisää puhelimitse 045 7840 1000 tai sähköpostitse info@fysiogeriatria.fi.
Kysy myös tutustumiskäyntiä ryhmään!
