Normaalisti toimiva suoli on merkki siitä, että keho voi hyvin. Ihmisen suoli tyhjenee pääsääntöisesti 8-72 tunnin välein yksilölliset erot huomioiden. Monet kärsivät ummetuksesta jossain vaiheessa elämäänsä. Ummetuksesta puhutaan, kun suoli tyhjenee harvemmin kuin kolme kertaa viikossa tai jos uloste on koostumukseltaan niin kiinteää, että ulostus on tämän vuoksi haastavaa, jopa … Lue lisää
Neljännen vuoden fysioterapeuttiopiskelija Sari Olkkola on ollut keväällä 2019 työharjoittelussa Fysiogeriatrian Senior Trainee -ohjelmassa Hyvinkään Kohennon toimipisteessä. Sari kertoo tässä kirjoituksessaan harjoittelukokemuksistaan Fysiogeriatrialla. Miten päädyin harjoitteluun Fysiogeriatriaan? Olin itse sähköpostitse yhteydessä Fysiogeriatrian koulutuskoordinaattori Pauliina Unkeriin sekä Hyvinkään toimipisteen fysioterapeutteihin. Lähetin heille CV:n sekä hieman perusteluita, miksi haluaisin harjoitteluun juuri … Lue lisää
Liukas talvikeli. Luistavat kengänpohjat. Aurinko häikäisee silmiä. Koossa on hyvät ainekset tehdä lähempää tuttavuutta jäisen asfaltin kanssa. Tästä päästään itse aiheeseen: Yksinkertaistaen – tasapaino on taito hallita pystyasentoa. Tasapainoon liittyy kyky erilaisten asentojen ylläpitämiseen, ulkopuolisiin ärsykkeisiin reagoimiseen sekä kehon sopeuttamiseen tahdonalaisiin liikkeisiin. Tasapainon ylläpito vaatii useiden eri aistien ja säätelyjärjestelmien … Lue lisää
Asiakkaiden terveyttä edistetään motivoimalla arjen aktiivisuuteen, joka ylläpitää ja lisää omatoimisuutta. Kuntoutuksen erityisosaajat toimivat tiedonjakajina ja hengenluojina työyhteisöissään. Laadukkaalla koulutuksella varmistetaan ammattilaisten osaaminen. Ikäihmisten kotikuntoutuksen kehittäminen on yksi hallituksen kärkihankkeista. Haasteisiin vastatakseen Seinäjoen kaupunki kokosi moniammatillisen työryhmän, jossa on henkilökuntaa kotihoidosta, vuorohoidosta ja tehostetun palveluasumisen puolelta sekä perusterveydenhuollosta. ”Mietimme, miten kehitämme … Lue lisää
Akupunktiota on käytetty Kiinassa jo tuhansia vuosia erilaisten vaivojen hoitoon. Suomalaisessa terveydenhuollossa sen käyttö painottuu lähinnä kivun ja lihasjännitysten hoitoon. Suomen lääkäreiden akupunktioyhdistys* kouluttaa mm. fysioterapeutteja akupunktion käyttöön. Akupunktion vaikutus perustuu määrättyjen akupunktiopisteiden ärsytykseen neulalla. Neulan pisto käynnistää kehon omat puolustusmekanismit ja tätä kautta kipu ja lihasjännitykset lieventyvät. Neulat ovat … Lue lisää
Joskus olkapään kipeytyminen on loogista, kuten kaatumisen takia tai yksittäisen kivuliaan liikkeen seurauksena. Toisinaan kipu voi alkaa yhtäkkiä ilman syytä ja toisinaan vähitellen ilman selvää syytä. Usein kipu johtuu olkapään sisällä olevan tilan ahtautumisesta. Syinä tähän voivat olla esimerkiksi jänteen turvotus tulehduksen takia tai vaikkapa asennon muutos. Pahimmillaan kipua voi … Lue lisää
Pyöriikö huone ympärillä, kun käännät kylkeä sängyssä? Vai heittääkö päässä, kun kumarrut tai käännyt katsomaan sivulle? Voitko huonosti linja-autolla matkustaessa, etkä ainakaan koskaan matkusta selkä menosuuntaan päin? Jos vastasit johonkin edellisistä kysymyksistä kyllä, niin vaivasi on todennäköisesti hyvänlaatuinen asentohuimaus, joka on tasapainoelimen häiriötila. Vaiva on kohtalaisen yleinen lievänä muotona, mutta … Lue lisää
Onko sinulla turvotusta? Turvotus voi aiheutua useasta syystä. Sitä voi esiintyä koko kehossa, käsissä, jaloissa, vartalossa ja pään alueella. Puhutaan primääristä lymfaödeemasta. Silloin imusuonisto voi olla synnynnäisesti heikentynyt tai imusuonia on liian vähän. Imusuonten teho ei riitä kaiken imunesteen poiskuljettamiseen. Sekundäärisessä lymfaödeemassa turvotuksen aiheuttaa imusuoniston vaurioituminen ulkoisista syistä. Niitä voivat … Lue lisää
Naisen terveys ja keho ovat jo biologisesta näkökulmasta alttiimpia erilaisille muutoksille elämän varrella, sillä useat eri tekijät muovaavat naisen kehoa. Näiden muutosten oire voi olla virtsankarkailu, joka saattaa ilmetä jossain vaiheessa elämää. Illalla sohvalla istuessani tv:tä katsellen näin jälleen mainoksen, jossa nainen suorastaan lentää liukuvaijerin voimin kevyempään oloon siistit ja … Lue lisää
”Läsnäoloa, mukaan ottamista, houkuttelua, kohtaamista, toiminnallisuutta, yhdessä tekemistä, onnistumisten kokemuksia, arvostamista, kuuntelemista, laulamista (tuttua musiikkia), muistelua, kuntosali- ja tasapainoharjoittelua, ulkoilua, ryhmätoimintaa, uuden oppimista, uskallusta.” Tätä ja paljon muuta on muistikuntoutus. Läsnäolo lähtee aina vuorovaikutuksesta ohjaajan ja asiakkaan/asiakkaiden välillä. Vahva ammattitaito auttaa ohjaajaa luovimaan tilanteessa kuin tilanteessa ja tunnistamaan asiakkaan yksilölliset … Lue lisää
