Turvotusta tai suonikohjuja? Vieraskynän varressa yhteistyökumppanimme Mekalasi

posted in: Blogi | 0

Blogissamme tänään vierailevana kirjoittajana yhteistyökumppanimme Mekalasin Sari Rautiainen.    Hei! Oletko huomannut, että jalkasi turpoavat, ovat väsyneen tuntuiset tai niissä näkyy värimuutoksia tai suonikohjuja? Nämä voivat olla merkkejä laskimovajaatoiminnasta. Laskimovajaatoiminta on hyvin yleinen vaiva, joka voi syntyä pelkästään iän mukana tulevista muutoksista. Laskimosuonissa tapahtuu tällöin samanlaista kimmoisuuden heikentymistä, kuin mitä … Lue lisää

Kotikuntoutus ja toimintakyky

posted in: Blogi | 0

Kotikuntoutus yleisesti  Kotikuntoutuksen pääasiallinen tarkoitus on ylläpitää ja edistää asiakkaiden arjen toimintakykyä ja tukea turvallista kotona asumista. Kotona asuminen on saattanut hankaloitua esimerkiksi sairastumisen, tapaturman tai ikääntymisen vuoksi ja siksi on erityisen tärkeää löytää asiakkaalle mielekkäät tavat pitää huolta omasta terveydestään. Kotikuntoutukseen voi sisältyä monipuolisesti toiminta- ja liikkumiskyvyn arviointia, liikkumiseen liittyvää … Lue lisää

Mietteitä pitkästä urasta – Fysioterapeuttimme Kylli Pesonen

posted in: Blogi | 0

Tapiolan tiimistä Kylli Pesonen on siirtymässä kesän alkajaisiksi hyvin ansaitulle vapaalle. Tässä muutamia Kyllin mietteitä omenapuun alla, kesäisenä päivänä Tapiolassa. ”Olen ryhtynyt yrittäjäksi hyvin nuorena. Valmistumiseni jälkeen sain heti vauvan ja raskauden aikana liiketoimintasuunnitelmani valmistui. Yrittäjyys alkoi, kun vauva oli 8 kuukauden ikäinen. Vuosi oli 1977, kun perustin yritykseni Olarissa … Lue lisää

Polven nivelrikko eli artroosi

posted in: Blogi | 0

  Mikä? Nivelrikko on maailman yleisin nivelsairaus. Nivelpintoja peittävä kimmoisa rustokudos heikkenee ja vähitellen ohentuu. Muutoksia nivelrustoon, nivelkalvoon, luuhun sekä ympäröiviin lihaksiin. Polven nivelrikko on yleisimmin diagnosoitu nivelrikko.   Riskitekijät? Ylipaino, ikääntyminen ja perimä. Lisäksi polven alueen vammat sekä vuosia jatkunut toistuva raskas kuormitus. Oireet? Joka kolmas henkilö, jolla todettu … Lue lisää

Tarjoamme ratkaisuja liikkumiseen rajoitustenkin aikana

posted in: Blogi | 0

Hallitus on valmistellut liikkumisrajoituksia muun muassa pääkaupunkiseudulle, jonka myötä monen elinpiiri rajoittuu entisestään. Itsemme lisäksi huoli ikääntyvistä läheisistä voi kasvaa, kun arjen aktiviteetit jäävät hyvin vähäisiksi. Me Fysiogeriatrialla haluamme tarjota apuamme. Fysioterapiapalvelut kuuluvat terveydenhuollon palveluihin, joten liikkumisrajoitusten voimassaollessakin on toimintakyvyn ylläpitäminen fysioterapialla ehdottomasti sallittua. Teemme myös edelleen kotikäyntejä. Täältä voit … Lue lisää

Hyvät jalkineet helpottavat liikkumista

posted in: Blogi | 0

Talvikenkiä valitessa kannattaa etsiä samoja ominaisuuksia kuin muistakin kengistä, huomioiden muutokset alustassa ja lämpötilassa. Kengän pohja Talvikengissä erityisesti ulkopohjan materiaaliin on syytä kiinnittää huomiota. Liukkailla talvikeleillä ja kovallakin pakkasella parhaiten toimii termoplastinen kumi (TR) tai muut erikoiskumiseokset. Valitettavasti kaupassa ei aina ole pohjan materiaalitietoja nähtävillä. Tällöin kannattaa asia tarkastaa valmistajan … Lue lisää

Luonto ja liikunta – kaksi sydämen ystävää

posted in: Blogi | 0

Tiedätkö mitä on sydänterveys ja siitä huolehtiminen? Nautitko luonnossa liikkumisesta ja tiedätkö sen terveyshyödyt? Tällä viikolla vietetään valtakunnallista Sydänviikkoa. Teemaksi on nostettu tänä vuonna erityisesti luonnossa liikkuminen sydänterveyttä edistäen. Poikkeuksellisen kevään ja kesän jälkeen on tarpeellista suunnata katse kokonaisvaltaisesti omaan hyvinvointiin – muistathan myös pysähtyä ja rentoutua? Nappaa tästä talteen … Lue lisää

Pirkko 30 vuotta Fysiogeriatrialla

posted in: Blogi | 0

Työntekijämme Pirkko Valvanteen 30-vuotista taivalta Fysiogeriatrialla juhlittiin syyskuun alussa.  Teimme merkkipäivän kunniaksi pienen haastattelun Pirkon uran eri vaiheista:   “Saimme taistella sen puolesta, että muistisairaita pitää ja kannattaa kuntouttaa.“ Miten urasi Fysiogeriatrialla alkoi? Fysiogeriatrialle päätyminen oli sattuman kauppaa. Minulla ja Fysiogeriatrian perustajalla Maijalla oli yhteinen ystävä, ja hänen kauttaan päädyin … Lue lisää

Fysiogeriatria liikuttaa ikäihmisiä turvallisesti

posted in: Blogi | 0

Elämää koronarajoitusten jälkeen Usealle suomalaiselle 1.6. oli tietynlainen henkinen päivämäärä koronarajoitusten purkamisen osalta. Ravintolat saivat avata oviaan ja harrastustoiminnat käynnistyvät vähitellen. Myös Kela mahdollisti vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen lähiterapian toteutuksen laajemmin 1.6. alkaen. Ikääntyneiden koronarajoituksia lievennettiin 20.5. ja esimerkiksi ulkovierailut hygieniaohjeet huomioiden, ovat hoivakodeissa tämän jälkeen mahdollisia. Ja voi sitä ilon … Lue lisää

Lymfaterapia – mitä, miten ja kenelle?

posted in: Blogi | 0

Lymfaterapia koostuu pääosin kahdesta hoitomuodosta; manuaalisesta lymfaterapiasta ja kompressiohoidosta, joka toteutetaan sidoksin tai painetekstiilien avulla. Lymfahoidon osana voidaan käyttää myös laitteita kuten LymphaTouch tai LymphaPress.  Mitä lymfaterapiassa tapahtuu? Asiakkaat kuvailevat manuaalista lymfaterapiaa miellyttäväksi. Se tuntuu kevyeltä hieronnalta, jonka rauhallinen ja tasainen rytmi sekä laajat otteet rentouttavat. Koska imusuonisto on hyvin pinnallista, pyritään manuaalisessa lymfaterapiassa kohdistamaan painetta vain ihoon ja … Lue lisää

1 2 3 4 7