Fysioterapeutti Mari Pietilä: Naisen terveys – jokanaisen oikeus

posted in: Blogi | 0

Naisen terveys ja keho ovat jo biologisesta näkökulmasta alttiimpia erilaisille muutoksille elämän varrella, sillä useat eri tekijät muovaavat naisen kehoa. Näiden muutosten oire voi olla virtsankarkailu, joka saattaa ilmetä jossain vaiheessa elämää. Illalla sohvalla istuessani tv:tä katsellen näin jälleen mainoksen, jossa nainen suorastaan lentää liukuvaijerin voimin kevyempään oloon siistit ja … Lue lisää

Geriatrisen fysioterapian asiantuntijat: Arvostava muistikuntoutus

posted in: Blogi | 0

”Läsnäoloa, mukaan ottamista, houkuttelua, kohtaamista, toiminnallisuutta, yhdessä tekemistä, onnistumisten kokemuksia, arvostamista, kuuntelemista, laulamista (tuttua musiikkia), muistelua, kuntosali- ja tasapainoharjoittelua, ulkoilua, ryhmätoimintaa, uuden oppimista, uskallusta.” Tätä ja paljon muuta on muistikuntoutus. Läsnäolo lähtee aina vuorovaikutuksesta ohjaajan ja asiakkaan/asiakkaiden välillä. Vahva ammattitaito auttaa ohjaajaa luovimaan tilanteessa kuin tilanteessa ja tunnistamaan asiakkaan yksilölliset … Lue lisää

Fysioterapeutti Antti Eronen: Tenniskyynärpää on kiusallinen ja kivulias vaiva

posted in: Blogi | 0

Kyynärpää kipeä, vaikka et ole koskaan pelannut tennistä? Kyynärvarren lateraalinen epikondyliitti – eli kansantajuisemmin tenniskyynärpää – on usein toistuvien käden puristustyötä vaativien ponnistusten aikaansaamaa. Oireena on kyynärpään ulkosivulla tuntuva kipu, erityisesti puristettaessa kättä nyrkkiin kyynärnivelen ollessa suorana. Kipu voi tuntua jo kahvikuppia nostaessa! Myös puristusvoima voi olla heikentynyt. Yleensä ajatellaan, että raskasta työtä … Lue lisää

Fysioterapeutti Antti Eronen: Vaivaako niska-hartiaseudun vaivat?

posted in: Blogi | 0

Kesälomat ohi ja niskavaivat palailevat? Itselläni – kuten monilla muillakin – on kesälomat ohitse ja arkinen aherrus töihin paluun merkeissä on alkanut taas. Kesälomalla sai rentoutua, eivätkä ne iänikuiset niskavaivatkaan enää tuntuneet niin pahoilta. Oli lämmintä, stressitaso nollilla ja läppärin ääressä käytetty aika tunneissa yhden käden sormilla laskettavissa. Nyt kun … Lue lisää

Fysioterapeutti Antti Eronen: Jalkapohjan ja kantapään kiputilat kannattaa hoitaa kuntoon

posted in: Blogi | 0

Voivatko sinun jalkasi hyvin? Jalkapohjan ja kantapään kiputilat alueen ovat verrattain yleinen vaiva. Tämä ongelma korostuu varsinkin kesäisin, kun ihmiset kävelevät esimerkiksi kaupunkilomilla kevyemmillä kengillä kaupunkien kovilla kaduilla. Toinen yleinen kesän kenkämuoti – kumisaappaat – ovat myös haastavat jalan rakenteille. Nykypäivän ihminen verhoaa jalkansa liian tukeviin tai vaihtoehtoisesti liian vähän … Lue lisää

Geriatri Kaisu Pitkälä: Vahvat lihakset ja kirkkaat aivot ovat hyvän vanhenemisen perusta

posted in: Blogi | 0

Geriatrina ja lääkärinä yli 35 vuotta toiminut professori Kaisu Pitkälä Helsingin yliopistosta on erikoistunut muun muassa ikääntyneiden tai monisairaiden kokonaisvaltainen arviointiin ja muistitutkimuksiin. Sen lisäksi hän julkaissut lukuisia tutkimuksia muun muassa ikääntyneiden kuntoutuksesta, muistisairauksista sekä sydän- ja verisuonitautien riskitekijöistä. Mutta mikä on Kaisun mielestä hyvinvoinnin resepti pitkään ikään? Hän kertoi … Lue lisää

Kuntoutuskumppanimme: Toiminnanjohtaja Tom Kankkonen, Espoon Lähimmäispalveluyhdistys ry

posted in: Blogi | 0

Fysiogeriatria ja Espoon Lähimmäispalveluyhdistys ry (Elpy ry) aloittivat tänä vuonna kuntoutuskumppanuuden Merikartanon ja Puistokartanon palvelukeskuksissa, joihin Fysiogeriatria on avannut toimipisteet. Tuoreen yhteistyön kunniaksi haastattelimme Elpyn toiminnanjohtajaa Tom Kankkosta:   Tom, kertoisitko lyhyesti Espoon lähimmäispalveluyhdistyksen toiminnasta? Vuonna 1996 perustettu Espoon Lähimmäispalveluyhdistys ry (Elpy ry) on voittoa tavoittelematon kolmannen sektorin toimija, joka … Lue lisää

Sotaveteraanin neljä neuvoa hyvään elämään

posted in: Blogi | 0

Meillä on ilo ja kunnia työskennellä veteraanien kanssa päivittäin, sekä kuulla heidän kokemuksistaan ja elämästään. Olemme kiitollisia heidän tekemistään työstä ja uhrauksistaan, joita ilman mekään emme saisi elää vapaassa ja itsenäisessä Suomessa. Itsenäisyyspäivän kunniaksi Espoon veteraanien päiväkuntoutuksessa muisteltiin tänään menneisyyttä ja sota-aikoja Suomen raja-alueilla. Yhtenä kertojana oli Raimo, 92 v, … Lue lisää

Kohtaamisia Olarin Fysikaalisessa: Maarit, fysio- ja lymfaterapia

posted in: Blogi | 0

Elokuussa 2013 Maarit oli lomamatkalla Rovaniemellä ja joutui vakavaan auto-onnettomuuteen aamulla kadulla kävellessään. Onnettomuuden jälkeen Maarit vietiin ensin ambulanssilla Rovaniemen sairaalaan ja hänellä diagnosoitiin mm. avosäärimurtuma ja solisluuluksaatio. Myöhemmin hänellä havaittiin myös pää- ja olkapäävammoja.  Parin päivän jälkeen hänet siirrettiin Töölön sairaalaan, jossa hänen jalkansa leikattiin useaan otteeseen kolmen viikon … Lue lisää

Kolme aivoja virkistävää tasapaino- ja voimaharjoitetta ulkoiluun

posted in: Blogi | 0

Keväällä julkaistun tutkimuksen mukaan suuremmalla lihasvoimalla on yhteys myös virkeämpään aivotoimintaan ikääntyvillä ja esimerkiksi aiemmin Kelan julkaisema tutkimus osoitti, että muistisairaiden liikunnallinen kuntoutus on tutkitusti tuloksellista ja kustannustehokasta toimintaa. Kuntoutuksella pystytään parantamaan muistisairaan ja ikäihmisen elämänlaatua, tukemaan toimintakykyä ja osallistamaan hänet itsenäiseen toimintaan. Kuntouttavia tasapaino- ja voimaharjoitteita on helppo tehdä asiakkaan … Lue lisää

1 2 3 4 5 6